近日 ，西班牙传来消息
，有7人因长时间吹空调而导致感冒。空调感冒是一种常见的健康问题，特别是在气温忽高忽低的季节 ，人们容易因频繁开启空调而导致身体不适 。那么，如何预防空调感冒呢？

首先
，要避免过度依赖空调
。在室内空气不是很差的情况下，可以适当打开窗户通风 ，减少空调的使用时间。此外
，室内温度不要调得过低，最适宜的温度为22-26摄氏度 。

其次
，要保持室内外温差不要过大。当室内外温差过大时，容易导致人体适应不良 ，造成感冒
。在进出空调房间时
，可以适当增加衣服，以减少温差对身体的影响。

最后 ，保持室内空气流通也是预防空调感冒的重要 *** 。定期清洁空调过滤网
，保持室内空气清新
。同时，可以使用空气净化器来净化空气 ，减少细菌和病毒的传播，有助于预防感冒。

综上所述
，预防空调感冒的关键在于适度使用空调，保持室内外温差适中 ，以及保持室内空气流通清新 。希望大家能够注意空调使用 *** 
，健康度过每一个季节
。