手臂骨折是一种常见的意外伤害，而佩佩手臂骨折后的康复与护理至关重要。在这个过程中 ，患者需要遵循医生的建议，同时进行适当的护理和康复训练
，以加速康复过程并避免并发症的发生 。

首先，合理的饮食对于骨折的康复至关重要。患者需要摄入足够的蛋白质 、维生素和矿物质 ，以帮助骨折部位的愈合
。此外
，适量的钙和维生素D也是必不可少的，可以通过多吃奶制品、豆类
、鱼类等食物来摄入。

其次 ，患者在日常生活中需要注意保护受伤的手臂
，避免再次受伤 。在康复期间，避免进行剧烈的运动或重体力劳动 ，避免受伤部位受到挤压或撞击
。同时
，保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染的发生。

最后 ，康复训练也是骨折康复的重要环节 。患者可以在医师或康复师的指导下进行适当的康复训练
，如进行适量的 *** 、伸展和力量训练，以恢复受伤手臂的功能和力量
。定期复查和康复评估也是必不可少的 ，以监测康复进展并调整康复计划。

综上所述，佩佩手臂骨折后的康复与护理需要综合考虑饮食 、保护和康复训练等方面
，患者应积极配合医生和康复师的建议，做好康复工作 ，以尽快恢复手臂功能
，恢复正常生活 。